Heb je last van (terugkerende) blessures tijdens of door het hardlopen? Of wil je sneller en efficiënter lopen? Misschien wel allebei? Laat dan een hardloop analyse maken bij MTP Sports.
Hardlopen is een nog steeds aan populariteit winnende sport. Steeds meer mensen ervaren het plezier van hardlopen, mede omdat hardlopen één van de meest toegankelijke sporten is. Inmiddels lopen ruim 2 miljoen mensen hard. Helaas blijkt hardlopen ook een blessuregevoelige sport: de incidentie is erg hoog; in 2014 werden 710.000 blessures gemeld. De kans dat een hardloper een blessure oploopt is gemiddeld drie keer zo groot als gemiddeld bij sport.
Er zijn een veelvoud aan oorzaken aan te wijzen voor het ontstaan, behoud of de terugkeer van een hardloopblessure. Eén van de belangrijkste factoren, voor zowel beginnende hardlopers als ervaren hardlopers, is de (te snelle) trainingsopbouw. Daarnaast ontstaan klachten vaak vanuit een afwijkend looppatroon, door bijvoorbeeld de looptechniek, de keuze van schoeisel, de ondergrond en de lichaamsbouw. Al deze factoren verhogen het risico voor het krijgen van hardloopblessure.
Een verbeterde looptechniek, ook wel looppatroon, kan je helpen klachten te voorkomen of te verminderen.